140

VO2max test - inspanningstest tbv hartslagzones en conditie bepaling

Een VO2max-test is de goudenstandaard voor het bepalen van trainingszones, (anaerobe) drempelwaarden, maximale zuurstofopname (duur uithoudingsvermogen)

Inhoud van een VO2max-test:

  • Biometrie (lengte, gewicht, vet%)
  • Longfunctie,
  • Maximale inspanningstest (VO2max) met ademgasanalyse
  • Hartslagregistratie zonder inspanningsECG
  • Nabespreking met inspanningsfysioloog

Wat levert VO2max-test u op:

Inzicht in de huidige status van uw:

  • longen capaciteit,
  • uithoudingsvermogen (conditie)
  • trainingszones
  • drempelwaarden
  • lichaamssamenstelling en verhoudingen

Uw gegevens worden vergeleken met mensen van hetzelfde geslacht en leeftijd zodat u ook weet hoe u er voor staat in vergelijking met uw leeftijdsgenoten.

U ontvangt na uw test binnen twee weken een verslag van de Inspanningsfysioloog.

Als u graag een VO2max-test wilt ondergaan, vul dan het intakeformulier in. Nadat wij het formulier ontvangen hebben zullen wij contact met u opnemen om een afspraak met u in te plannen.

 

Voorbeeld verslag         Aanvragen

Wat u kunt verwachten tijdens uw Inspanningstest:

In onderstaand filmpje legt Leendert van Gaalen, bewegingswetenschapper bij InspanningLoont uit wat u kunt verwachten tijdens uw inspanningstest.