Loopscholing LoopSprongen (filmpje)

Loopsprongen zijn explosief en overdrijven de gehele loop cyclus. Probeer met name de zweeffase lang te maken door krachtig af te zetten van de grond en de landing actief op te pakken. Loopsprongen integreert vele loopscholingsoefeningen. Bij deze oefening gaat het er om zo min mogelijk passen te maken in 20-30 meter. Let wederom op een lange gestrekte actieve houding.

 

De filmpjes van deze oefeningen zijn opgenomen bij Sportcentrum Olympos

Bekijk ook de andere oefeningen: