Loopscholing Tripping (filmpje)

Tripping is een reactiviteit en balansoefening voor de enkel, maar de oefening is ook uitermate geschikt om je gehele loophouding te verbeteren. Maak je groot en probeer je heupen constant naar voren te houden met een stabiele core. Ren met hele kleine pasjes waarbij je na elke stap op je voorvoet land. Je hiel raakt nauwelijks de grond. De pasjes zijn zo klein dat je maar een halve voetlengte per stap vooruit gaat.

 

Bekijk ook de andere oefeningen: